Ni ganas, ni fuerzas para cumplir!

Normal, si ya te levantas cansad@ por la mañana, ¿cómo vas a cumplir después? 

La rutina, el trabajo, el estrés, el gimnasio, los niños, los amigos, las actividades extra-escolares de padres e hijos, la comida, la casa,... 

Que si, que si, pero hay quien hace todo eso, cumple, disfruta y le brillan los ojos y le resplandece la piel con esa energía y vitalidad que muestran siempre, y tú... 

¿Has probado a mejorar tus hábitos de comida? ¿A cuidar las grasas? ¿A incluir alguna verdurita? ¿A reducir esa bollería? ¿Te cuesta decidir por dónde empezar? Tranquil@, te ayudo y verás qué cambio! :-)

Si, ya sé, estamos en primavera, pero a tí la sangre no se te altera, al contrario, estás cansad@, te cuesta enfrentar el día y acabas que no puedes más.

Estamos en la estación del año más complicada y dura para el cuerpo. Vamos a comenzar a hacer ajustes en nuestra alimentación.

Hay alimentos que nos dan energía y otros que la roban, sólo tienes que cambiar unos por otros o ir incluyendo éstos poco a poco y ya verás qué cambio ;-)

No tardes más, reserva tu consulta hoy mismo en: nutricionconana@spiraldia.com

Ana, tu asesora nutricional. Transforma tu alimentación y transformarás tu vida. Mayo 2016.