Excesos y cardos para nuestro hígado...

Ya están aquí las fiestas navideñas, y esto suele conllevar algún que otro exceso y también algún que otro propósitos de enmienda que solemos dejar para después de Reyes, verdad ;-) ?

Como recomendación os diría que cuidéis el hígado. Nuestro hígado es el órgano que se encarga, entre otras funciones, de limpiar, de desintoxicar nuestro organismo eliminando las sustancias nocivas.

Como en estos días solemos colapsarle, una buena ayuda sería, primero, claro está, tratando de ser moderados y no estresando la digestión con demasiada comida y cuidando la ingesta de alcohol.

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Y de manera suplementaria tomandoCardo Mariano. Lo podéis encontrar en cápsulas o extracto en herbolarios o tiendas y supermercados de alimentación ecológica. Es una de las plantas más eficaces para limpiar y fortalecer el hígado de manera natural y sin efectos secundarios.

Felices y Saludables Fiestas a Tod@s!

Ana B. González. Diciembre 2013.